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インフォメーション

2018年ゴールデンウィーク休業について

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。

この度、ゴールデンウィークの休業を下記の通りにさせて頂きます。

何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。

 

 

                  記

 

平成30年05月03日(木)~平成30年05月06日(日)

※平成30年05月07日より通常営業。

2017-2018年 年末年始の営業について

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。
この度、年末年始の休業を下記の通りにさせて頂きます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。
 
 
                  記
 
平成29年12月28日(木)~平成30年01月04日(木)
※平成30年01月05日より通常営業。

2016-2017年末年始の営業について

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。
この度、年末年始の休業を下記の通りにさせて頂きます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。
 
 
                  記
 
平成28年12月28日(水)~平成29年01月04日(水)
※平成29年01月05日より通常営業。

夏期休業のお知らせ

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。

さて、下記日程にて夏期休業とさせていただきます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。


          記

平成28年08月11日(木)~平成28年08月16日(火)
※平成28年08月17日より通常営業。

2015-2016年末年始の営業について

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。
この度、年末年始の休業を下記の通りにさせて頂きます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。
 
 
                  記
 
平成27年12月29日(火)~平成28年01月04日(月)
※平成28年01月05日より通常営業。

夏期休暇のお知らせ

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。
さて、下記日程にて夏期休業とさせていただきます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。


              記

平成27年08月12日(水)~平成27年08月16日(日)
※平成27年08月17日より通常営業。

ゴールデンウィーク休業期間のお知らせ

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。
さて、下記日程にてゴールデンウィーク休業とさせていただきます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。


              記

平成27年05月2日(土)~平成27年05月06日(水)
※平成27年05月07日より通常営業。

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2014-2015年末年始の営業について

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。
この度、年末年始の休業を下記の通りにさせて頂きます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。
 
 
                  記
 
平成26年12月27日(土)~平成27年1月4日(日)
※平成27年1月5日より通常営業。

12月【温まる】食べ物

寒い時期に採れる野菜は身体を温めてくれます。

かぼちゃ、にんじん、ごぼうお、たまねぎ、りんご、ぶどう、ショウガ等。ショウガは身体を温める食べ物として有名ですよね。飲み物では、紅茶やほうじ茶、赤ワイン、日本酒。

温めてくれる野菜をバランスよく摂取しましょう。何でも摂り過ぎには注意です。

12月【冬太り】温める

まず冷えは身体に良くありません。血流やリンパの流れを促進して身体を温めましょう。身体を温めるためには温かい飲み物や半身浴、ストレッチがおすすめ。普段から出来る範囲で運動することで毎日無理なく続けられます。肩甲骨の周りは筋肉が沢山あるので、前後に回して筋肉の凝りをほぐしてあげると代謝アップにも繋がります。

12月【冬太り】予防

年末年始やお正月は食べる機会がとにかく多い。そして、寒くて身体を動かすことが億劫になってしまいます。でも、冬は体温を上昇させるためにエネルギーを消費するので夏よりもエネルギー消費が多い季節なのです。太りにくくするいはやはり運動が一番。手軽に出来るストレッチを毎日行なってみましょう!

12月【水分補給】

12月。いよいよ今年も最後の1ヶ月になりました。夏場に比べると冬は汗をかきにくくなろと、水分摂取が少なくなります。その悪循環で血液が度ドロドロ状態に。また、忘年会・新年会シーズンでアルコールを摂取する機会が増加。アルコールは利尿作用があるので脱水症状になりやすいです。アルコール摂取時は意識的にしっかりと水分補給しましょう。

11月【肌荒れ】乳液

化粧水・美容液ときて最後に、乳液で潤いの蓋をします。顔の5カ所に乗せ顔全体に馴染ませていきます。馴染ませる時は指の腹を使ってやさしく馴染ませましょう。額→鼻筋→小鼻→口まわり→頬→全体の順。最後に全体をハンドプレスで肌の中へ浸透させます。

11月【保湿】美容液

化粧水をたっぷりつけたところで、美容液です。適量取り出し指の腹を使って馴染ませていきましょう。その後、手の体温で肌の中へ入れて行きます。ここも力を入れずに行なってください。軽く圧をかける感じです。顔全体が出来たらフィエスラインを抑え、最後にまぶたと目の下にやさしく馴染ませます。

11月【肌お手入れ】保湿

とりあえずはだへ刺激を与えないこと。コットン使用の場合は、たっぷりと化粧水を含ませはだを擦らない様にコットンを滑らせます。手も同様で、手のひらに500円玉程度の大きさに化粧水をとり顔の広い部分から馴染ませていきます。最後にフェイスラインも忘れずにつけましょう。

10月【肌荒れ】洗顔

クレンジングは様々な種類があります。オイル、リキッド、クリーム、ジェル、ローション。肌の状態やメイクの濃さで使うタイプを変えましょう。洗顔は泡をたっぷりと泡立てて優しく包む様に洗います。決してゴシゴシ擦らない様に!

 

10月【肌荒れ】

秋の肌ケアをきちんとしないと冬とんでもないことになります。冬の乾燥時期に備えてしっかりとお手入れしましょう。秋は夏のダメージを受けて肌がカラカラ状態。まずはクレンジングと洗顔で古い角質や化粧、汚れをしっかり落とししっかりと保湿ケアをしましょう。

10月【季節の変わり目】

10月ですね。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。気温の変化と自律神経はおおいに関係しているようです。栄養を考えた食事いつもよりも温かくすることを心がけましょう。春〜夏、夏〜秋は特に自立神経失調症になる人が多いので、より体調管理にはデリケートに。

9月【秋バテ】対策

温かい飲み物や食べ物を摂るようにする、入浴でしっかり内側から温める、冷房に気をつける、睡眠をしっかりととり体力を回復する、等。

朝晩の温度差が激しいので、カーディガンやジャケット等羽織ものでしっかりと温度調整をしましょう。

9月【秋バテ?!】少し遅れて体調不良に

夏の暑い時期は何とか乗り越えれて良かったと思ったのはつかの間、少し涼しくなった初秋に疲れが一気に出てしまい、遅れて体調不良になる人が多かったりします。夏は自分が思っている以上に冷たいものや、飲み会等の多いシーズンです。そのため、胃腸はかなりのダメージが残っています・・・。

9月【暑い時期の冷え症】対策

9月に入りました。今年は猛暑日が少なく雨が多かったように思います。

夏は冷房と外気の温度差が激しいですが、秋に入ると朝晩の温度差が激しくなってきますね。

3食きちんと摂る、運動をする、ぬるま湯で身体を芯から温める、ストレッチをする、等。

少しずつ毎日継続することで冷え症によるだるさ等が楽になります。

8月【夏の冷え症】原因

冷え症は冬のものだけではありません。

夏は外と室内の外気温差が大きいため自律神経が乱れがちになり、体温調整がうまくいかず、冷え症や体調不良を引き起こしていまうのです。身体が冷えた状態や貧血状態が続くと免疫の低下にもなります。冷たい飲み物の摂り過ぎや過剰なダイエットには気を付けてくださいね。

 

8月【脱水症状に注意】適切な水分補給

さて、脱水症状の適切な水分補給をお伝えします。

これは良く耳にしますが、水分をこまめに定期的に補給。喉が渇いていなくても積極的に摂る様にしましょう。スポーツドリンクは初期段階の脱水症状には有効ですが、糖分がかなり多いので摂り過ぎには注意してください。運動をする前、運動中、運動後、就寝前、起床時、等こまめに水分を摂取することが大事です。

8月【脱水症状に注意】症状

脱水症状は単なる水分の不足ではありません。身体から必要な体液が失われている状態なので、もちろん栄養素(電解質)も一緒に失われています。

●食欲不振、集中力の低下、脚のつり、しびれ、脱力、頭痛、めまい、嘔吐、下痢、発熱、・・・等

意識障害等の危険な状態の場合はすみやかに医師の診断による適切な治療を受けて下さい。

夏期休業のお知らせ

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。
さて、夏期日程にて夏期休業とさせていただきます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。


              記

平成26年08月12日(火)~平成26年08月17日(日)
※平成26年08月18日より通常営業。

2013-2014年末年始の営業について

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。
この度、年末年始の休業を下記の通りにさせて頂きます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。
 
 
                  記
 
平成25年12月28日(土)~平成26年1月5日(日)
※平成26年1月6日より通常営業。

年末年始の営業について

平素は格別の高配を賜り厚く御礼申し上げます。
この度、年末年始の休業を下記の通りにさせて頂きます。
何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。


              記

平成24年12月29日(土)~平成25年1月6日(日)
※平成25年1月7日より通常営業。

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